产后风是中医对产后关节疼痛、畏寒怕冷等症状的统称，现代医学称为产后风湿症或产后身痛，可能与气血不足、寒湿入侵、内分泌变化、免疫调节异常等因素有关。
分娩失血耗气导致气血两虚，表现为关节酸痛、乏力，可通过艾灸、当归生姜羊肉汤调理，严重时需中医辨证用药如八珍颗粒、十全大补丸。
产后毛孔开放时受风寒湿邪侵袭，常见腰背冷痛，建议穿戴护具保暖，可遵医嘱使用独活寄生汤、风湿骨痛胶囊等祛湿散寒药物。
雌激素骤降影响韧带松弛度，易引发腕、膝关节酸胀，建议补钙并减少负重活动，必要时服用骨化三醇软胶囊调节钙代谢。
部分产妇出现自身免疫反应，伴随晨僵、低热，需排查类风湿关节炎，可短期使用白芍总苷胶囊调节免疫，避免接触冷水。
产后注意关节保暖，饮食增加瘦肉、黑芝麻等补气血食材，6周内避免剧烈运动，若持续疼痛需排查强直性脊柱炎等器质性疾病。
