正常人的心衰指标主要包括B型利钠肽、N末端B型利钠肽原、左心室射血分数等，具体数值范围需结合临床检查综合判断。
B型利钠肽是评估心衰的重要指标之一，正常值通常小于100皮克每毫升。该指标由心室肌细胞分泌，当心室壁张力增加或容量负荷过重时，其水平会显著升高。临床检测时需注意排除肾功能不全等可能影响结果的因素。N末端B型利钠肽原的正常值一般低于300皮克每毫升，其半衰期较长，能更稳定反映心室功能状态。检测前应避免剧烈运动，保持静息状态至少15分钟。左心室射血分数通过心脏超声检查获得，正常范围在55％-70％之间，若低于40％则提示可能存在心功能减退。检查时需要专业医师操作，患者需配合呼吸指令以获得准确图像。
日常应注意保持低盐饮食，每日钠摄入量控制在2000毫克以内。规律进行有氧运动如快走、游泳等，每周累计150分钟。避免吸烟饮酒，控制体重在正常范围。定期监测血压血糖，发现异常及时就医。保持良好作息习惯，避免过度劳累和精神紧张。出现活动后气促、夜间阵发性呼吸困难等症状时应及时进行心脏功能评估。
