背上长痘痘可能与皮脂分泌过多、毛囊角化异常、细菌感染、内分泌失调等因素有关。
1. 皮脂分泌过多背部皮脂腺发达，出汗或清洁不足可能导致毛孔堵塞。建议每日用温和沐浴露清洁，避免穿紧身衣物。
2. 毛囊角化异常角质代谢异常会形成毛囊角栓，可外用含水杨酸的沐浴露帮助软化角质，严重时需就医进行果酸换肤。
3. 细菌感染痤疮丙酸杆菌繁殖会引发炎症，表现为红肿痘。可遵医嘱使用夫西地酸乳膏、克林霉素凝胶或过氧苯甲酰洗剂。
4. 内分泌失调青春期或压力大时雄激素升高刺激皮脂分泌，可能伴随月经紊乱。需调节作息，必要时检查激素水平。
保持清淡饮食，避免高糖高脂食物，选择透气棉质衣物，若痘痘反复发作或伴随疼痛化脓应及时就诊皮肤科。
