月经结束后3-7天通常被认为是安全期，但安全期避孕并非绝对可靠。安全期计算主要基于排卵规律，需结合月经周期稳定性、个体差异等因素综合判断。
月经周期规律的女性，排卵多发生在下次月经前14天左右，卵子排出后可存活1-2天，精子在女性生殖道内可存活2-3天。月经结束后3-7天通常距离排卵期较远，妊娠概率较低。但部分女性排卵可能提前或延后，尤其月经周期不规律者，安全期计算误差较大。情绪波动、药物、疾病等因素也可能影响排卵时间，导致安全期避孕失败。
安全期避孕失败率较高，可达20％以上。若月经周期短于28天或长于35天，或近期有月经紊乱史，安全期推算准确性进一步下降。哺乳期、围绝经期女性因激素水平波动，排卵时间更难预测。紧急避孕药等事后补救措施可能对健康产生影响，不宜作为常规避孕手段。
建议采用避孕套、短效避孕药等更可靠的避孕方式。若选择安全期避孕，需连续记录6个月以上月经周期，结合基础体温监测、宫颈黏液观察等方法综合判断排卵时间。出现月经推迟或异常出血应及时就医排查妊娠或妇科疾病。
