肘关节疼痛需要根据具体原因采取不同的治疗方法，严重情况建议尽早就医检查。
肘关节疼痛通常可能与过度使用、外伤、关节炎、神经受压或其他疾病有关。例如“网球肘”和“高尔夫球肘”是两种常见的过度使用性损伤，分别影响肘关节外侧和内侧的肌腱。炎症性关节疾病如类风湿性关节炎则可能导致关节局部红肿、僵硬和疼痛。肘部外伤如骨折或脱臼也会引起明显的疼痛。
如果疼痛较轻且没有明显外伤，可以先尝试自我护理方式，例如限制活动、减少使用疼痛的手臂，并通过冰敷缓解局部不适。服用非处方止痛药（如布洛芬）可以减轻疼痛和炎症。在家中，避免提重物或重复同样的动作，并适当伸展肘部以缓解疲劳。如果可能，由专业的理疗师辅助进行康复运动会使恢复更稳妥。
肘关节持续疼痛或伴随肿胀、麻木、关节僵硬，应尽快就医进行评估。医生可能会根据症状安排影像学检查以明确诊断，随后推荐针对性的治疗，包括消炎药物、物理治疗，或必要时进行手术干预。
