腱鞘炎可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善，通常由劳损过度、姿势不当、类风湿关节炎、痛风性关节炎等原因引起。
1、劳损过度
长期重复手部动作导致肌腱摩擦，需减少活动频率，配合热敷缓解局部紧张。
2、姿势不当
手腕长期处于非自然角度引发炎症，应调整工作姿态，使用护具固定关节位置。
3、类风湿关节炎
自身免疫攻击滑膜组织，伴有关节晨僵、肿胀症状，可遵医嘱使用布洛芬等药物。
4、痛风性关节炎
尿酸结晶沉积刺激腱鞘，出现红肿热痛表现，可在医生指导下服用秋水仙碱等药。
日常注意手部保暖，避免冷水刺激，适度进行手指伸展运动，饮食清淡减少高嘌呤食物摄入。
