手指肌腱手术后一般需要4-6周才能开始逐步恢复弯曲功能，具体恢复时间受手术方式、肌腱损伤程度、康复训练规范性、个体愈合能力及术后并发症等因素影响。
术后早期需严格固定2-3周，此时肌腱处于愈合关键期，过早活动可能导致缝合处断裂。拆除固定后应在康复师指导下进行被动屈伸训练，采用热敷缓解僵硬，配合超声波等物理治疗促进软组织修复。此阶段每日训练量需严格控制，避免引发肿胀疼痛。
若合并神经损伤或发生肌腱粘连等并发症，恢复周期可能延长至8-12周。需通过动态支具渐进式牵拉，严重粘连者可能需二次松解手术。糖尿病患者或吸烟人群因微循环障碍，肌腱愈合速度通常较慢，需延长保护期。
康复期间应保持伤口清洁干燥，避免抓握重物或突然发力。饮食注意补充优质蛋白和维生素C，可适量食用鱼类、蛋类及猕猴桃等促进胶原合成。定期复查评估肌腱滑动度，若出现弹响指或明显活动受限需及时干预。夜间建议使用静态支具维持手指功能位，预防关节挛缩。
