急性上消化道出血可通过调整饮食、控制基础疾病、避免药物刺激、定期胃镜检查等方式预防。该症状多与胃溃疡、食管静脉曲张、药物损伤、幽门螺杆菌感染等因素相关。
1、调整饮食减少辛辣刺激、过热食物摄入，避免饮酒。高纤维饮食有助于保护胃肠黏膜，如燕麦、香蕉等。
2、控制基础疾病积极治疗肝硬化、胃食管反流等原发病。食管静脉曲张患者需定期评估出血风险，必要时行内镜下套扎治疗。
3、避免药物刺激长期服用非甾体抗炎药者应联合胃黏膜保护剂。阿司匹林等抗血小板药物需严格遵医嘱调整剂量。
4、定期胃镜检查40岁以上人群建议每1-2年进行胃镜检查。慢性胃炎、胃溃疡患者需按疗程复查直至病灶愈合。
保持规律作息与情绪稳定，出现黑便、呕血等症状时立即禁食并急诊就医。高危人群可备用法莫替丁等抑酸药物应急使用。
