白内障手术后一般1-4周可以正常用眼，具体恢复时间与手术方式、术后护理及个体差异有关。
超声乳化联合人工晶体植入术是目前主流手术方式，术后1-2周视力可基本稳定。早期可能出现轻微畏光、异物感，需避免揉眼及剧烈运动。术后3天内建议佩戴防护眼罩，遵医嘱使用左氧氟沙星滴眼液预防感染，普拉洛芬滴眼液减轻炎症反应。术后1周复查角膜愈合情况，多数患者可恢复日常生活用眼，但视物清晰度可能随角膜水肿消退逐步提升。术后2-4周是人工晶体位置稳定期，避免弯腰提重物或长时间低头动作，防止晶体移位。部分合并糖尿病或青光眼的患者恢复期可能延长至4-6周，需加强随访监测眼压和眼底状况。
术后3个月内需持续关注视力变化，避免强光直射眼睛，外出佩戴防紫外线墨镜。保持眼部清洁干燥，游泳、桑拿等活动建议术后2个月再进行。若出现突发眼痛、视力骤降或视物变形，应立即就医排查视网膜脱离等并发症。日常饮食可增加深色蔬菜水果摄入，补充叶黄素和维生素C有助于黄斑保护。
