来例假时体重可能会增加，但通常属于暂时性现象。
月经周期中激素水平波动会导致体内水分潴留，尤其在经前1周左右，孕酮水平升高可能使体重增加1-3公斤。这种水肿多集中在腹部、乳房和四肢，可能伴随乳房胀痛、腰骶酸胀等经前期综合征表现。雌激素变化还会影响胃肠蠕动，部分女性可能出现便秘或食欲增加，进一步影响体重变化。月经来潮后随着激素回落，多余水分通过排尿和经血排出，体重多在3-5天内恢复正常。
少数情况下需注意病理性增重。多囊卵巢综合征患者因高雄激素水平，可能出现持续体重增加伴月经紊乱。甲状腺功能减退也会导致代谢减慢引起的体重上升，通常伴有畏寒、乏力等症状。若月经结束后体重仍持续增长超过1周，或每月增重超过5公斤，建议排查内分泌疾病可能。
经期建议保持低盐饮食，每日饮水控制在1.5-2升，适量补充含钾食物如香蕉、菠菜等帮助水分代谢。避免剧烈称重行为，可选择经期结束后第3天晨起空腹测量体重。记录月经周期与体重变化曲线有助于区分生理性和病理性改变，持续异常需进行妇科内分泌检查。
