结石病与补钙有一定关系，但需根据结石类型具体分析。补钙不当可能增加部分结石风险，科学补钙反而有助于预防某些结石。
草酸钙结石是最常见的泌尿系结石类型，过量补钙可能导致尿钙排泄增加，与尿中草酸结合形成结晶。高钙饮食未配合足够水分摄入时，尿钙浓度升高，尤其长期服用钙剂且存在代谢异常者风险更明显。但完全限制钙摄入可能促进肠道过量吸收草酸，反而增加结石概率。建议草酸钙结石患者保持800-1000毫克/日的钙摄入，优先通过乳制品等食物补充，避免空腹服用钙剂。
磷酸钙结石与补钙关系更密切，常见于甲状旁腺功能亢进或肾小管酸中毒患者。这类患者尿钙排泄量常显著增高，过量补钙会加速结石形成。需控制每日钙摄入在600毫克以下，同时治疗原发病。而尿酸结石、胱氨酸结石等类型与钙代谢无直接关联，但合并高钙尿症时仍需注意钙摄入量。
预防结石需根据个体情况调整补钙策略，建议结石患者进行24小时尿钙、尿草酸等检测。日常注意均衡饮食，避免高盐高蛋白饮食，每日饮水2000-3000毫升。出现腰痛、血尿等症状时应及时就医，通过尿常规、B超等检查明确结石类型。
