冻疮可以用热毛巾敷，但需注意温度和时间控制。冻疮是皮肤在寒冷环境下出现的局部炎症反应，热敷能促进血液循环，但温度过高或时间过长可能加重组织损伤。
热毛巾温度应保持在40-42摄氏度，接近人体正常体温。将毛巾拧至半干后敷于患处5-10分钟，每日重复2-3次。热敷后需立即擦干皮肤并涂抹凡士林等保湿剂，防止水分蒸发导致皮肤干裂。若冻疮已出现水疱或溃烂，热敷可能增加感染风险，此时应保持创面清洁干燥。
冻疮初期皮肤苍白麻木时，突然接触高温会导致毛细血管快速扩张，可能引发继发性损伤。部分患者对温度感知迟钝，容易因热敷温度过高造成烫伤。糖尿病周围神经病变患者更需谨慎，其痛温觉减退可能掩盖热损伤。
除热敷外，冻疮护理需避免反复冷暖交替刺激，外出时做好耳部、手指等末梢部位保暖。若出现皮肤发黑、剧烈疼痛或发热等严重症状，提示可能发生组织坏死或感染，应及时就医。冻疮反复发作者需排查雷诺综合征、系统性红斑狼疮等潜在疾病。
