刚生完孩子恶露一般14-42天干净，具体时间与生产方式、子宫恢复情况等因素有关。
自然分娩产妇恶露排出时间通常较短，产后7-14天血性恶露可转为浆液性恶露，21-28天浆液性恶露逐渐转为白色恶露，多数在28-35天完全干净。剖宫产产妇因手术创伤影响子宫收缩，血性恶露持续时间可能延长至10-21天，整体恶露排出周期多在28-42天。哺乳会促进子宫收缩，有助于恶露排出，哺乳产妇恶露干净时间可能比非哺乳产妇提前7-10天。产后适当活动可帮助恶露排出，但需避免剧烈运动导致出血量增加。若恶露量突然增多、颜色鲜红或出现异味，需警惕宫腔残留或感染可能。
产后需保持会阴清洁，每日用温水清洗外阴1-2次，及时更换卫生巾。观察恶露颜色、气味和量的变化，血性恶露阶段每2-3小时更换卫生巾，后期可延长至4-6小时。42天内禁止盆浴和性生活，避免逆行感染。饮食上多摄入含铁食物如动物肝脏、菠菜等，补充因恶露流失的铁元素。如恶露持续时间超过42天或伴随发热、腹痛等症状，应及时就医进行超声检查。
