手臂上长了个硬疙瘩按着疼可能是毛囊炎、皮脂腺囊肿或脂肪瘤等疾病引起的，通常与细菌感染、皮脂腺堵塞或脂肪组织异常增生有关。建议及时就医明确诊断，避免自行挤压或处理。
毛囊炎多由金黄色葡萄球菌感染引起，表现为红色丘疹伴压痛，可能伴随脓头形成。皮脂腺囊肿因皮脂腺导管堵塞导致分泌物潴留，触诊有弹性硬结，继发感染时疼痛明显。脂肪瘤为皮下脂肪组织增生形成的良性肿物，质地柔软但体积较大时可能压迫神经产生疼痛。纤维瘤或表皮样囊肿也可能表现为局部硬结伴触痛，需通过超声检查鉴别。外伤后血肿机化、淋巴结炎或罕见软组织肿瘤也可能出现类似症状。
日常应注意保持皮肤清洁，避免抓挠或摩擦患处。穿着宽松衣物减少局部刺激，洗澡时水温不宜过高。观察肿块变化情况，记录大小、硬度及疼痛程度的发展。出现红肿热痛加重、发热或肿块快速增大时须立即就诊。医生可能根据情况开具夫西地酸乳膏、莫匹罗星软膏等外用抗生素，或建议手术切除后进行病理检查。
