子宫收缩和宫缩是同一种生理现象的不同表述，均指子宫肌肉的规律性收缩。
子宫收缩是医学术语，常用于描述妊娠期或分娩时的子宫肌肉活动。妊娠中晚期出现的生理性宫缩通常无痛感，表现为腹部短暂发紧，每日数次至十余次不等，这种不规律宫缩称为假性宫缩。临产时的真性宫缩具有节律性，初期间隔20-30分钟，逐渐缩短至2-3分钟一次，伴随宫颈扩张和疼痛感增强。病理性宫缩可能由胎盘早剥、宫内感染等因素引发，需通过胎心监护和超声检查鉴别。
宫缩是日常用语，更多指向分娩过程中的子宫收缩现象。自然分娩时宫缩促使胎儿下降，剖宫产术后宫缩帮助子宫复旧。异常宫缩如过强宫缩可能导致胎儿窘迫，宫缩乏力则延长产程。药物诱导的宫缩需严格监控强度与频率，自发性早产宫缩需用宫缩抑制剂干预。哺乳期宫缩素释放引发的产后宫缩有助于减少出血，但可能加重产后疼痛。
日常可通过改变体位、补充水分缓解假性宫缩，真性宫缩需及时就医评估。妊娠期适当运动有助于改善子宫血液循环，但需避免过度劳累诱发宫缩异常。出现宫缩伴随阴道流血、破水或胎动减少时，应立即前往产科急诊处理。
