PRP治疗后一般需要1-3天恢复行走，完全恢复日常活动需2-4周。具体恢复时间与个体差异、膝关节损伤程度及术后护理有关。
PRP治疗膝关节后，多数患者可在治疗后24-48小时内尝试短距离行走，但需避免负重或长时间站立。治疗初期膝关节可能出现轻微肿胀或酸痛，属于正常反应，建议使用拐杖辅助减轻关节压力。术后1周内应避免剧烈运动或上下楼梯，以促进血小板浓缩液充分修复受损组织。2周后可逐步增加低强度活动如平地散步，4周左右多数患者能恢复常规步态。恢复期间需配合康复训练，包括股四头肌等长收缩练习和关节活动度训练，有助于加速功能恢复。
PRP治疗后应保持伤口干燥48小时，避免热敷或按摩治疗区域。饮食上可增加优质蛋白和维生素C摄入，如鱼类、鸡蛋和西蓝花，帮助组织修复。若出现持续红肿、发热或疼痛加剧，需及时复诊排除感染可能。定期随访评估关节功能恢复情况，医生会根据恢复进度调整康复方案。
