好像不光是口腔异味，早上起来呼吸，不张嘴时也有，严重时睡一觉屋里都是呼吸出来的异味，特别尴尬，别说交

Question

好像不光是口腔异味，早上起来呼吸，不张嘴时也有，严重时睡一觉屋里都是呼吸出来的异味，特别尴尬，别说交流了，呼吸都不好意思了。小伙伴给告素俺喝随草记祁昕茶就好了，说是是专门针对口臭问题研制的，深入调节人体内分泌，清除体内聚积的毒素，改善口腔异味，清香口齿。有几天了，这个真管用了。请问，口腔异味怎么预防？

Answer 1

口腔异味，是口腔咽喉部、呼吸道、消化道功能异常的表现。口腔环境不佳，有牙龈牙周、咽喉部炎症。饮食搭配不合理，肺胃热盛，胃肠胀气，积食便秘。以及自身新陈代谢、内分泌功能紊乱，体液酸碱失衡等。要注意饮食清淡，多吃富含蛋白质维生素，纤维素的食物和水果蔬菜。保持胃肠道通畅。坚持适量的体育运动，有助于改善机体血液循环，帮助代谢产物排出。有助于缓解并改善口腔异味。