补钙过多可能引起胃肠不适、泌尿系统结石、血管钙化及肾功能损害，危害表现主要有胃肠反应、泌尿结石、血管钙化、肾功受损。
1、胃肠反应：
过量钙质刺激胃肠黏膜，导致恶心呕吐及便秘腹胀，需减少摄入并多饮水。
2、泌尿结石：
钙盐沉积形成结石，引起腰痛血尿，可遵医嘱使用枸橼酸氢钾钠、排石颗粒、坦索罗辛等药物。
3、血管钙化：
血钙升高沉积血管壁，增加心血管风险，需控制钙剂用量并监测血钙水平。
4、肾功受损：
长期高钙加重肾脏负担，导致功能下降，需及时就医检查肾功能并停止补钙。
日常饮食均衡即可满足需求，无须额外大量补充，出现不适及时就医，在医生指导下调整方案。
