总拉肚子可能由饮食不当、腹部受凉、功能紊乱、慢性结肠炎等原因引起，可通过饮食调整、腹部保暖、调节情绪、药物治疗等方式改善。
1、饮食不当：
生冷辛辣刺激胃肠。表现为腹痛腹泻。遵医嘱使用蒙脱石散双歧杆菌黄连素。
2、腹部受凉：
冷空气刺激腹部。表现为腹痛腹泻。遵医嘱使用蒙脱石散双歧杆菌黄连素。
3、功能紊乱：
精神紧张致功能失调。表现为腹痛腹泻。遵医嘱使用蒙脱石散双歧杆菌黄连素。
4、慢性结肠炎：
炎症致黏膜受损。表现为黏液便。遵医嘱使用蒙脱石散双歧杆菌黄连素。
日常注意饮食卫生，避免生冷辛辣食物，腹部注意保暖，保持心情舒畅，适当运动增强体质，症状持续需就医。
