来大姨妈可以吃海鲜吗

Question

来大姨妈可以吃海鲜吗

Answer 1

多数情况下经期可以适量吃海鲜，主要分体质适宜者与体质不宜者两种情况。

1、体质适宜者：

体质平和者食用温热烹饪的海鲜，有助于补充蛋白质和微量元素，增强体力。

2、体质不宜者：

体质虚寒者食用生冷海鲜可能加重痛经或引发过敏反应，须避免进食生冷品种。

经期饮食宜温热清淡，避免生冷辛辣，注意腹部保暖，保持充足睡眠，如有不适及时就医。