经期能吃阿胶吗

Question

经期能吃阿胶吗

Answer 1

多数情况下经期可以适量吃阿胶，经期能否食用主要与个人体质、经血量多少等因素有关。

1、体质虚寒

体质虚寒者经期可适当食用，有助于温补身体，改善手脚冰凉症状，促进血液循环。

2、经量偏少

经量偏少者食用可补充营养，帮助调理气血，缓解因血虚引起的面色苍白及乏力不适。

经量过多或湿热体质者建议避免食用，平时注意腹部保暖，饮食清淡，避免生冷食物，保持心情舒畅。