脂肪肝治疗方法主要有饮食调整、运动疗法、药物治疗、手术治疗。轻度患者优先生活干预，重度患者需遵医嘱用药或手术。
控制总热量摄入，减少高糖高脂食物，增加膳食纤维，规律进食，避免暴饮暴食，有助于减轻肝脏脂肪堆积。
每周进行中等强度有氧运动，如快走游泳，结合抗阻训练，促进脂肪消耗，改善胰岛素抵抗，增强代谢能力。
遵医嘱使用多烯磷脂酰胆碱、水飞蓟宾、甘草酸二铵等药物，保护肝细胞，改善肝功能，不可自行购买服用。
肥胖合并代谢综合征者，可考虑减重手术，如胃袖状切除术、胃旁路手术，需严格评估指征风险，术后长期随访。
日常保持规律作息，避免熬夜，戒烟限酒，定期复查肝功能及超声，维持健康体重，如有不适及时就医咨询。
