月经一般持续3-7天，实际时间受到激素水平、子宫内膜厚度、生活习惯、基础疾病等多种因素的影响。
1、激素水平雌激素和孕激素周期性变化直接影响子宫内膜脱落速度，激素波动较大者可能出现经期延长或缩短。
2、子宫内膜厚度月经本质是子宫内膜脱落过程，内膜增厚明显者脱落时间相对延长，超声检查可评估内膜状态。
3、生活习惯长期熬夜、过度节食或剧烈运动可能干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能，导致经期紊乱。
4、基础疾病多囊卵巢综合征可能伴随经期延长，子宫肌瘤可能导致月经量增多，需通过妇科检查确诊。
建议记录月经周期变化，若持续超过7天或伴有严重痛经应及时妇科就诊，日常避免经期剧烈运动和寒凉饮食。
