胳膊关节疼使不上劲可能由肌肉劳损、关节退行性变、肩周炎、颈椎病等原因引起，可通过休息理疗、药物治疗、功能锻炼、手术干预等方式缓解。
1、肌肉劳损长时间重复动作或过度用力可能导致肌肉疲劳性损伤，表现为局部酸痛无力。建议暂停诱发动作，采用热敷按摩促进血液循环，无须特殊用药。
2、关节退行性变年龄增长或长期负重可能引发关节软骨磨损，常伴随晨僵和活动受限。可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊等软骨保护剂，配合低频脉冲电疗。
3、肩周炎肩关节囊粘连炎症多与受凉或慢性劳损有关，典型表现为夜间痛和抬臂困难。急性期可选用洛索洛芬钠贴剂、氟比洛芬凝胶贴膏等外用消炎药，结合爬墙训练。
4、颈椎病神经根受压可能与椎间盘突出有关，疼痛可放射至手臂伴握力下降。确诊需颈椎MRI检查，轻症可用甲钴胺片、塞来昔布胶囊营养神经，严重者需椎间孔镜手术。
避免提重物及长时间保持固定姿势，疼痛持续超过两周或出现手指麻木时应尽早就诊骨科或康复科。
