便秘通常由饮食不当、运动缺乏、肠道疾病、内分泌失调等原因引起，可通过调整生活方式及药物治疗改善。
膳食纤维不足导致大便干结，表现为排便费力。遵医嘱用乳果糖、聚乙二醇、开塞露缓解。
久坐不动导致肠道蠕动慢，表现为排便间隔长。遵医嘱用莫沙必利、伊托必利、乳果糖调理。
肠道炎症导致排便习惯改变，表现为腹痛腹胀。遵医嘱用美沙拉嗪、益生菌制剂、开塞露辅助。
甲状腺功能减退导致代谢慢，表现为排便困难。遵医嘱用甲状腺素片、乳果糖、聚乙二醇治疗。
建议日常适量多吃蔬菜水果，增加膳食纤维摄入，保持充足饮水，适度进行有氧运动，养成定时排便习惯，若症状持续须及时就医。
