出不来气医学上称为呼吸困难，可能由情绪紧张、剧烈运动、支气管哮喘、慢性肺病等原因引起，可通过调整呼吸、药物治疗等方式缓解。
情绪紧张可能与压力过大、精神刺激有关，通常表现为胸闷、心悸。可深呼吸放松，无须用药。
剧烈运动可能与耗氧增加、代谢加快有关，通常表现为呼吸急促、乏力。可休息恢复，无须用药。
支气管哮喘可能与炎症、过敏有关，通常表现为喘息、咳嗽。需遵医嘱用沙丁胺醇、布地奈德、孟鲁司特。
慢性肺病可能与气流、损伤有关，通常表现为咳痰、气短。需遵医嘱用噻托溴铵、福莫特罗、罗氟司特。
日常应注意保持室内空气流通，避免接触刺激性气体，适量进行有氧运动，饮食清淡，若症状持续加重需及时就医。
