发热可通过休息观察、调整衣物、补充水分、物理降温等方式缓解。发热通常由病毒感染、细菌感染、环境温度、免疫反应等原因引起。
保证充足睡眠，减少活动消耗，密切监测体温变化，若持续升高需及时就医。
穿着宽松透气棉质衣物，根据体温变化增减，避免捂汗导致体温进一步升高。
多次少量饮用温开水，促进新陈代谢，防止脱水，维持身体正常生理功能。
使用温水擦拭身体大血管流经处，帮助散热，避免使用酒精擦拭皮肤，防止刺激。
建议清淡饮食并多吃蔬菜水果，注意室内通风保持适宜温湿度，若体温持续超过三十八点五摄氏度或伴有其他严重症状需及时前往医院就诊。
