身体皮肤松弛可能由自然衰老、快速减重、紫外线损伤、胶原蛋白流失等原因引起。
1、自然衰老：皮肤弹性随年龄增长逐渐下降，真皮层胶原纤维和弹性纤维减少导致松弛。建议加强保湿护理，使用含维生素E的护肤品延缓老化。
2、快速减重：短期内体重骤减会使皮下脂肪层萎缩，皮肤来不及收缩回弹。需保持匀速减重，配合力量训练帮助皮肤紧致。
3、紫外线损伤：长期日晒会破坏皮肤弹性组织，加速光老化进程。日常需做好防晒，必要时可通过射频治疗刺激胶原再生。
4、胶原蛋白流失：雌激素水平下降或营养不良会导致胶原合成不足。可遵医嘱补充胶原蛋白肽，或进行线雕等医美治疗改善皮肤支撑力。
日常可多摄取富含维生素C和优质蛋白的食物，配合适度有氧运动促进血液循环，严重松弛建议至皮肤科就诊评估。
