月经提前2天属于正常生理波动范围。月经周期受激素水平、情绪压力、生活习惯、环境变化等因素影响。
1、激素波动：
排卵期黄体功能不足可能导致周期缩短，无须特殊治疗，保持规律作息有助于调节。
2、情绪压力：
短期精神紧张会干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能，建议通过冥想、运动等方式缓解压力。
3、生活习惯：
突然节食或过度运动可能影响雌激素分泌，需保持均衡饮食和适度运动。
4、环境变化：
时差改变或气候变化可能暂时打乱生物钟，通常1-2个周期后可自行恢复。
若连续3个月以上周期短于21天，或伴随异常出血、腹痛等症状，建议妇科就诊排查多囊卵巢综合征等病理因素。
