女人缺铁性贫血的症状主要有面色苍白、乏力头晕、心悸气短以及指甲变脆等表现。
1、面色苍白
皮肤黏膜颜色变浅，尤其睑结膜明显，是早期常见体征，提示血红蛋白不足。
2、乏力头晕
身体供氧能力下降，容易感到疲倦，起床或运动时头晕，影响日常活动。
3、心悸气短
心脏代偿性跳动加快，活动后呼吸急促，严重时静息状态下也会出现不适感。
4、指甲变脆
长期缺铁导致指甲变薄易碎，甚至出现反甲，属于慢性缺铁的特异性表现。
建议适量多吃富含铁的食物如红肉和动物肝脏，配合维生素C促进吸收，避免浓茶咖啡，定期复查血常规，及时就医。
