总是放屁还很臭可能由饮食不当、吞咽空气、消化不良、肠道感染等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗等方式改善。
进食过多豆类或肉类会产生气体，建议减少产气食物摄入，增加蔬菜水果食用，保持饮食清淡易消化。
吃饭过快或说话多会吞入空气，建议细嚼慢咽，避免边吃边聊，饭后适当散步促进胃肠蠕动排气。
可能与动力不足、酶分泌减少有关，表现为腹胀、腹痛。可用复方消化酶胶囊、二甲硅油片、多潘立酮片。
可能与细菌滋生、病毒入侵有关，表现为腹泻、发热。可用黄连素片、蒙脱石散、益生菌片。
建议日常保持规律作息，避免久坐不动，适当进行腹部按摩，若症状持续不缓解或伴有剧烈疼痛应及时就医检查。
