拉肚子一直不好可能由饮食不当、腹部受凉、肠易激综合征、慢性结肠炎等原因引起。需及时就医明确诊断，遵医嘱用药治疗，切勿自行盲目服药。
进食生冷辛辣食物刺激胃肠黏膜。建议调整饮食结构，清淡易消化为主，避免暴饮暴食，无须自行用药。
冷空气刺激导致胃肠蠕动加快。注意腹部保暖，使用热水袋热敷，休息观察，若持续不缓解需就医检查。
可能与精神紧张、饮食不耐受有关，表现为腹痛、排便习惯改变。遵医嘱用蒙脱石散、益生菌、匹维溴铵。
可能与感染、免疫异常有关，表现为黏液便、腹部隐痛。遵医嘱用美沙拉嗪、柳氮磺吡啶、黄连素治疗。
日常注意饮食卫生，避免生冷油腻食物，保持腹部温暖。适当运动增强体质，规律作息避免熬夜。若症状持续加重或出现发热便血，请立即前往医院消化内科就诊。
