空腹可以喝纯奶吗

Question

空腹可以喝纯奶吗

Answer 1

多数情况下空腹可以喝纯奶，具体情况主要与乳糖、胃肠有关。

1、乳糖

体内乳糖酶充足者可直接饮用，缺乏者可能出现腹胀腹泻，建议搭配主食食用。

2、胃肠

胃肠功能健康者无不适，功能较弱者空腹饮用易刺激黏膜，建议温热饮用避免受凉。

建议饮用牛奶时搭配面包或馒头，避免单纯空腹大量饮用，注意牛奶温度适宜，如有不适及时停止饮用并就医。