维生素b12的作用及功能主要有促进红细胞成熟、维护神经系统健康、参与脱氧核糖核酸合成、降低同型半胱氨酸水平。
1、造血功能：
促进红细胞发育，缺乏易致贫血，治疗可遵医嘱使用氰钴胺片等药物补充。
2、神经维护：
保护神经髓鞘，缺乏引起麻木，治疗可遵医嘱使用甲钴胺片等药物改善。
3、合成代谢：
参与脱氧核糖核酸合成，影响细胞分裂，日常可适量摄入肉类和蛋奶类食物获取。
4、心血管保护：
代谢同型半胱氨酸，降低血管风险，严重缺乏需就医使用腺苷钴胺片治疗。
日常饮食保持均衡，多吃动物肝脏和鱼类，出现缺乏症状须及时就医，在医生指导下规范用药治疗。
