运动性短暂腹痛可通过调整呼吸、局部按摩、休息热敷、药物缓解等方式治疗，通常由运动不当、饮食过饱、受凉刺激、疾病因素等原因引起。
放慢运动节奏，采用深呼吸方式，用鼻吸气口呼气，缓解呼吸肌痉挛，帮助身体适应运动强度，减轻疼痛感。
用手按压疼痛部位，顺时针轻柔揉动，促进局部血液循环，放松紧张肌肉，缓解因肌肉僵硬导致的腹部不适症状。
立即停止运动，坐下或躺下休息，使用热毛巾敷在疼痛处，温暖胃肠周围组织，消散寒气，改善因受凉引起的痉挛疼痛。
疼痛剧烈时遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、对乙酰氨基酚等药物，消炎镇痛，不可自行用药，需排除其他腹部疾病后再用。
运动前做好热身活动，避免饭后立即剧烈运动，注意腹部保暖，适量饮水，若疼痛持续不缓解建议及时就医检查。
