马齿苋对皮肤的功效主要有抗炎舒缓、抗氧化、保湿滋润、改善痤疮。外用或食用均需注意个体差异，过敏体质者慎用。
富含黄酮类物质，能减轻皮肤红肿热痛，适合敏感肌日常护理，缓解外界刺激引起的不适反应。
含有维生素E和多酚，清除自由基，减少紫外线损伤，帮助维持皮肤弹性，减缓皱纹生成速度。
多糖成分可锁住水分，增加角质层含水量，使皮肤柔软光滑，改善干燥粗糙引起的脱屑现象。
具有抑菌作用，配合药物治疗痘痘，减少皮脂分泌，辅助消退炎性丘疹，促进皮肤屏障修复。
日常可适量食用马齿苋补充营养，外用需确保清洁，若皮肤出现严重问题建议前往皮肤科就诊，遵医嘱治疗。
