来姨妈喝牛奶的危害

Question

来姨妈喝牛奶的危害

Answer 1

多数人来月经喝牛奶无危害，少数情况可能不适，主要与乳糖不耐受、饮用温度等因素有关。

1、乳糖不耐受

部分人群体内缺乏乳糖酶，饮用后可能出现腹胀、腹泻等胃肠不适症状，建议选用无乳糖牛奶。

2、饮用温度

经期身体敏感，饮用冰牛奶可能刺激子宫收缩，导致痛经加重，建议加热后饮用。

经期饮食宜温热易消化，保持心情舒畅，避免生冷辛辣食物，特殊体质人群如有严重不适及时就医检查。