维生素ad和维生素d可以一起吃吗

Question

维生素ad和维生素d可以一起吃吗

Answer 1

维生素A维生素D和维生素D一般不建议同时服用，避免维生素D摄入过量导致中毒风险。主要考虑因素有成分重复、过量风险。

1、成分重复：

维生素A维生素D制剂中已含有维生素D成分，额外补充会导致摄入总量增加。

2、过量风险：

长期过量摄入维生素D可能引起高钙血症，出现恶心呕吐等不适症状。

建议日常多晒太阳促进合成，饮食中适量食用海鱼蛋黄，服用任何补充剂前务必咨询医生意见。