减肥可以吃吗？

Question

减肥怎么吃啊？能吃吗？可以吃吗？有副作用吗？一次吃几片啦？

Answer 1

如果是减肥药那还是算了，不要吃，副作用太大了。建议你可以采取运动减肥，如跑步，跳绳，游泳，或练习瑜伽都非常不错，只要坚持就有效果，在配合控制饮食，每餐不要吃的太饱，一般七八分饱就可以的，多吃蔬菜水果，主食控制些就可以。