出现头晕可适量吃苹果、香蕉、坚果、牛奶，遵医嘱吃倍他司汀、氟桂利嗪、银杏叶提取物、天麻素。建议及时就医，配合医生治疗，在指导下服药，并做好饮食调理。
富含维生素，有助于改善血液循环，缓解因贫血引起的头晕，适合日常适量食用。
含有钾元素，能维持神经肌肉正常功能，辅助调节血压，减轻头晕不适感。
提供优质蛋白和不饱和脂肪酸，滋养大脑，改善脑部供血不足导致的头晕症状。
补充钙质和蛋白质，增强体质，稳定神经系统，对睡眠不足引发的头晕有帮助。
扩张血管，改善微循环，用于梅尼埃病及相关眩晕症，须遵医嘱使用。
钙通道阻滞剂，预防偏头痛及眩晕发作，不可自行调整剂量。
活血化瘀，增加脑血流量，辅助治疗脑供血不足引起的头晕。
镇静安神，缓解神经衰弱性头晕，需在医生指导下服用。
日常应保持规律作息，避免过度劳累，适当进行散步等温和运动，饮食清淡少盐，若症状持续加重须立即前往医院就诊。
