高血压患者可以适量食用脱脂奶粉。脱脂奶粉主要含有优质蛋白、钙质等营养成分，有助于控制体重和血压，但需注意每日摄入量不宜过多。
1、营养优势
脱脂奶粉富含钙和优质蛋白，有助于维持血管弹性，减少钠的吸收，对血压控制有一定帮助。
2、低脂特性
脱脂奶粉去除了大部分脂肪，避免摄入过多饱和脂肪酸，降低心血管负担。
3、钠含量
选择无添加盐的脱脂奶粉，避免额外钠摄入导致血压波动。
4、食用建议
建议每日摄入不超过300毫升冲泡量，可搭配燕麦片或全麦面包作为早餐。
高血压患者饮用脱脂奶粉时需监测血压变化，合并肾功能异常者应咨询医生调整蛋白摄入量，同时保持低盐饮食和规律运动。
