睡眠不足能引起高血压吗

Question

睡眠不足能引起高血压吗

Answer 1

睡眠不足长期持续可能引起高血压。多数情况改善睡眠后血压可恢复，主要影响因素有神经调节、激素分泌。

1、神经调节：

交感神经兴奋导致血管收缩，血压升高，需保持规律作息。

2、激素分泌：

压力激素水平异常影响水钠潴留，建议遵医嘱监测血压变化。

建议保持充足睡眠，避免熬夜，饮食清淡，适度运动，定期测量血压，如有不适及时就医。