应该怎样预防面瘫的发生

Question

应该怎样预防面瘫的发生

Answer 1

面神经麻痹预防可通过避免受凉、调节情绪、增强免疫、及时治疗等方式进行。发病通常与受凉、感染、疲劳、外伤等因素有关。

1、避免受凉：

夜间睡眠关好门窗，避免风扇空调直吹面部，洗脸刷牙使用温水，防止冷风刺激面部神经。

2、调节情绪：

保持心情舒畅，避免长期焦虑紧张，减少精神压力，保证充足睡眠，防止情绪波动诱发疾病。

3、增强免疫：

坚持适度运动，均衡饮食营养，补充维生素，规律作息，提高身体抵抗力，减少病毒感染风险。

4、及时治疗：

患有中耳炎感冒等疾病时尽早就医，遵医嘱规范用药，控制原发病灶，防止炎症蔓延损伤面部神经。

日常留意面部保暖，避免过度疲劳。饮食清淡营养，多吃蔬菜水果。适当进行面部肌肉训练。如有异常及时就诊。