视力恢复需根据具体原因采取针对性措施，主要包括矫正屈光不正、缓解视疲劳、治疗眼部疾病三类方法。常见方式有佩戴眼镜、角膜塑形镜、药物治疗、手术矫正等，同时需结合科学用眼习惯。
近视、远视或散光等屈光不正问题需优先验光配镜，框架眼镜是最基础的矫正方式，18岁以上成年人可考虑激光手术。角膜塑形镜适合8岁以上青少年，通过夜间佩戴暂时改变角膜曲率。视疲劳引起的视力模糊可通过热敷、人工泪液缓解，减少连续用眼时间。眼部疾病如白内障需超声乳化手术，青光眼需降眼压药物如布林佐胺滴眼液、拉坦前列素滴眼液。糖尿病视网膜病变需控制血糖联合抗VEGF治疗。日常坚持20-20-20用眼法则，每20分钟远眺20英尺外20秒，摄入富含叶黄素的深色蔬菜。
视力恢复速度与病因密切相关，急性炎症经治疗1-2周可改善，屈光不正矫正后即刻见效，但真性近视不可逆。避免盲目使用视力训练仪或民间偏方，高度近视者须定期检查眼底。儿童建议每3-6个月复查视力，成年人每年做一次综合眼健康检查，50岁以上需筛查老年性黄斑变性。强光环境下佩戴防紫外线眼镜，黑暗环境中避免长时间使用电子屏幕。
