胸闷气短伴心口疼可通过调整体位、吸氧缓解、药物干预、心理疏导、就医检查等方式治疗。该症状通常由情绪波动、胃食管反流、心肌缺血、胸膜炎、气胸等原因引起。
1、调整体位立即采取半卧位或坐位前倾姿势，减少膈肌压迫。松解领口腰带等束缚物，保持环境通风。若存在胃食管反流诱因，需避免平卧，餐后2小时内不要躺卧。记录症状发作时的体位变化与持续时间，为后续诊疗提供依据。
2、吸氧缓解家用制氧机以2-3升/分钟低流量吸氧，持续15-30分钟。观察血氧饱和度变化，若低于95％需警惕呼吸功能异常。慢性阻塞性肺疾病患者应避免高浓度吸氧，哮喘发作时可配合使用硫酸沙丁胺醇气雾剂。
3、药物干预硝酸甘油片舌下含服适用于冠心病心绞痛，单次不超过3片。铝碳酸镁咀嚼片能中和胃酸缓解反流性胸痛。阿司匹林肠溶片用于疑似心肌梗死时急救，但需排除主动脉夹层等禁忌症。所有药物使用均需医生指导。
4、心理疏导焦虑症引发的胸痛常伴过度换气，可用纸袋罩口鼻呼吸。练习腹式呼吸放松训练，每日2次每次10分钟。认知行为疗法可改善惊恐发作，必要时联合帕罗西汀片等抗焦虑药物。家长需注意青少年患者的情绪波动。
5、就医检查突发剧烈胸痛需立即呼叫急救，排查急性冠脉综合征。心电图、心肌酶谱、胸部CT是基础检查项目。胃镜检查适用于反流症状明显者。自发性气胸需行胸腔闭式引流术，胸膜炎可能需穿刺抽液明确病因。
日常应避免吸烟酗酒，控制血压血糖在正常范围。规律进行快走、游泳等有氧运动，每周3-5次。饮食少食多餐，限制高脂辛辣食物。学习胸痛发作时的自救措施，随身携带急救药物。定期复查心血管及呼吸系统功能，40岁以上人群建议每年体检。
