发热可通过物理降温、药物退热、补充水分、调节环境温度、就医治疗等方式快速退烧。发热通常由感染、炎症反应、中暑、免疫性疾病、恶性肿瘤等原因引起。
使用温水擦拭额头、颈部、腋窝等大血管分布区域有助于散热，避免使用酒精或冰水以免刺激皮肤。可配合退热贴局部降温，但婴幼儿皮肤敏感需谨慎使用。体温超过38.5摄氏度时建议结合其他退热方式。
对乙酰氨基酚片、布洛芬混悬液、阿司匹林肠溶片等解热镇痛药需遵医嘱使用。药物通过抑制前列腺素合成降低体温设定点，但需注意服药间隔时间，避免过量导致肝肾损伤。儿童应选用儿童专用剂型如布洛芬颗粒。
发热时体表蒸发量增加，每小时建议饮用200-300毫升温水或淡盐水，可适量补充含电解质的口服补液盐。避免饮用含糖饮料或酒精类饮品。观察尿液颜色变浅说明补水充足。
保持室温18-22摄氏度，使用加湿器维持50％左右湿度，穿着透气棉质衣物。避免过度包裹导致热量蓄积，但寒战期可适当加盖薄毯。定时开窗通风保证空气流通。
持续高热超过3天、伴随意识模糊或抽搐、出现皮疹瘀斑等症状需立即就医。细菌感染引起的发热可能需要头孢克肟胶囊、阿莫西林克拉维酸钾片等抗生素治疗。特殊人群如孕妇发热应及时产科就诊。
退热期间应进食易消化的粥类、面条等半流质食物，避免辛辣刺激。保证充足睡眠有助于免疫系统恢复。体温正常后24小时内避免剧烈运动，儿童退热后建议居家观察1-2天再返校。反复发热或伴随其他异常症状需完善血常规等检查明确病因。
