男性精子从产生到成熟通常需要72-90天，实际时间受到睾丸功能、激素水平、营养状况、生活习惯等多种因素的影响。
1、睾丸功能精子在睾丸中经历精原细胞增殖、精母细胞减数分裂、精子细胞变形等阶段，睾丸生精小管功能直接影响成熟速度。
2、激素水平促卵泡激素和睾酮水平异常可能延缓生精周期，内分泌紊乱患者成熟时间可能延长。
3、营养状况锌元素、维生素E等营养素缺乏会导致精子发育迟缓，蛋白质摄入不足可能影响精子形态形成。
4、生活习惯长期吸烟、酗酒或高温环境暴露可能损伤生精上皮细胞，使精子成熟周期延长。
建议保持规律作息、均衡饮食并避免生殖系统持续高温，有生育需求者可进行精液常规检查评估精子质量。
