精液通常呈乳白色或灰白色，颜色可能因禁欲时间、饮食或疾病等因素发生改变。主要有生理性乳白、禁欲后淡黄、血性暗红、感染性黄绿、药物性染色等情况。
健康男性射出的精液多为均质乳白色，由精囊液与前列腺液混合形成。这种颜色表明精液中精子浓度正常，前列腺分泌的酸性磷酸酶使精液呈现典型乳白浑浊外观。精液液化后透明度会略微增加，但整体仍保持乳白基调。
长期未排精时精液可能呈淡黄色，这与精囊内储存的分泌物氧化有关。禁欲超过5-7天后，精液中老化细胞及代谢产物积累会导致颜色加深，通常恢复规律排精后2-3次即可恢复正常乳白色。
精液呈现红色或褐色提示存在血精症，常见于精囊炎、前列腺结石或生殖道损伤。精囊黏膜血管破裂会导致红细胞混入精液，新鲜出血呈鲜红色，陈旧性出血则呈咖啡色。这种情况需要泌尿外科检查排除肿瘤可能。
黄色或绿色脓性精液多由生殖系统感染引起，如淋球菌性尿道炎、衣原体性前列腺炎等。病原体代谢产物会使精液呈现异常色泽，常伴有异味和射精痛。确诊需进行精液细菌培养，可使用左氧氟沙星片、头孢克肟分散片等药物治疗。
服用某些药物可能导致精液颜色改变，如抗结核药利福平会使精液呈橘红色，维生素B2过量摄入可导致亮黄色精液。这种改变通常在停药后消失，不影响精液质量，但需与病理性变色相鉴别。
建议男性定期观察精液颜色变化，避免穿紧身内裤压迫会阴部，减少辛辣食物摄入以防前列腺充血。出现持续异常变色时应进行精液常规检查和生殖系统超声，40岁以上男性出现血精需排查前列腺特异性抗原。日常保持适度排精频率有助于维持精液正常性状，剧烈运动后建议补充含锌食物如牡蛎等。
