视觉训练不能治好近视，但有助于缓解视疲劳和延缓近视进展。近视是由眼轴过长或角膜曲率过陡导致的屈光不正，视觉训练无法改变眼球结构。
视觉训练通过调节睫状肌功能改善调节灵敏度，减轻长时间近距离用眼导致的视疲劳症状。常见方法包括远近交替注视、眼球转动训练、聚散球训练等，可帮助青少年近视患者延缓度数增长。训练需在专业人员指导下进行，每日坚持10-15分钟，配合户外活动效果更佳。
真性近视的屈光状态不可逆，角膜塑形镜或激光手术才能改变屈光度。部分机构宣称通过训练治愈近视属于夸大宣传，高强度不当训练可能加重眼疲劳。若发现儿童眯眼、揉眼等近视征兆，应及时散瞳验光，科学配镜矫正。
建议近视患者每半年复查视力，保持每天2小时以上户外活动，控制电子屏幕使用时间。读写时保持30厘米距离，每40分钟远眺休息。饮食中适量补充维生素A、叶黄素等营养素，避免挑食偏食影响眼部发育。
