治疗牙龈炎可通过调整饮食、保持口腔卫生、使用药物、中医调理、手术治疗等方式改善。牙龈炎通常由牙菌斑堆积、内分泌变化、营养不良、药物影响、全身性疾病等因素引起。
适量食用富含维生素C的西蓝花、猕猴桃等食物有助于改善牙龈健康。避免过硬、过烫或刺激性食物加重牙龈损伤。牙龈炎患者可增加优质蛋白摄入，如鸡蛋、鱼肉等，促进组织修复。
采用巴氏刷牙法每日清洁牙齿两次，配合牙线清除邻面菌斑。使用含氟牙膏可增强牙釉质抗酸能力，定期口腔检查能早期发现牙龈问题。饭后漱口可减少食物残渣滞留。
可遵医嘱使用甲硝唑片、西地碘含片、复方氯己定含漱液等药物控制感染。布洛芬缓释胶囊可缓解牙龈肿痛，人工牛黄甲硝唑胶囊针对厌氧菌感染有效。用药期间禁止饮酒。
金银花、蒲公英等中药煎汤含漱具有清热解毒功效。针灸合谷、颊车等穴位可改善局部血液循环。中医辨证施治对虚火型牙龈炎效果显著，需由专业医师操作。
对于重度牙龈炎伴牙周袋形成者，可能需接受牙龈切除术或翻瓣术。激光治疗能精准去除病变组织，促进牙龈再生。术后需严格遵循医嘱进行口腔护理。
牙龈炎患者应戒烟限酒，避免用患侧咀嚼硬物。每日用温盐水漱口3-4次可减轻炎症，使用软毛牙刷减少牙龈刺激。建议每3-6个月进行专业洁治，妊娠期等特殊人群更需加强口腔监测。若出现牙龈自发性出血或牙齿松动，应及时就诊口腔科。
